meine Yoga-Workshops für dein Wohlbefinden

Wie deine Basis den ganzen Körper beeinflusst

Unsere Füße tragen uns jeden Tag durchs Leben und trotzdem bekommen sie oft erst Aufmerksamkeit, wenn Schmerzen entstehen. Dabei beeinflussen Füße, Knie und Hüfte ständig gegenseitig ihre Beweglichkeit, Stabilität und Belastung.

Wenn die Füße wenig Bewegung haben oder an Stabilität verlieren, wirkt sich das häufig nach oben aus:

• Die Knie werden stärker belastet,
• die Hüfte gleicht aus und
• oft entstehen Spannungen im unteren Rücken.