Steigern Sie das Wohlbefinden und die Produktivität Ihres Teams mit Business Yoga. Ob morgens, in der Mittagspause oder am Abend – fördern Sie die Gesundheit und den Teamgeist durch flexible Yoga-Einheiten im Arbeitsalltag. Zeigen Sie Ihrem Team, dass Ihnen ihr Wohl am Herzen liegt.
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Business Yoga bringt Bewegung, Entspannung und neue Energie direkt ins Büro. Ob vor der Arbeit, in der Mittagspause oder zum Feierabend – mit gezielten Yoga-Einheiten lassen sich Stress, Verspannungen und Konzentrationsmangel effektiv reduzieren. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um eine bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag – angepasst an jedes Fitnesslevel.
Die Einheiten können sowohl online als auch vor Ort stattfinden und richten sich an Teams oder einzelne Mitarbeitende. Schon 30 bis 60 Minuten pro Woche können langfristig das Wohlbefinden steigern, Krankheitsausfälle reduzieren und die Teamdynamik stärken.
Regelmäßige Yoga-Einheiten reduzieren Stress, fördern Entspannung und stärken Körper sowie Geist – direkt am Arbeitsplatz.
Durch gezielte Atemübungen und Bewegungen steigt die mentale Klarheit – das steigert Fokus und Produktivität nachhaltig.
Gemeinsames Üben verbindet. Business Yoga fördert das Miteinander, schafft Vertrauen und verbessert das Betriebsklima.
Ich biete sowohl Yin Yoga als auch Vinyasa Yoga an. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die auf tiefe Entspannung und Dehnung abzielt. Vinyasa Yoga hingegen ist dynamisch und kraftvoll, mit fließenden Bewegungen, die Körper und Atem miteinander verbinden. Beide Yoga-Stile bieten auf unterschiedliche Weise Unterstützung.
Lesen Sie, was meine Kunden über die positiven Erfahrungen und die therapeutischen Vorteile meines Yoga-Trainings berichten:
Ich verstehe, dass Sie möglicherweise einige Fragen haben, bevor Sie Business Yoga in Ihrem Unternehmen einführen. In diesem FAQ habe ich die wichtigsten Fragen und Antworten zusammengestellt, um Ihnen einen umfassenden Überblick über die Vorteile und Möglichkeiten von Business Yoga für Ihr Team zu geben.
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen rund um Business Yoga.
Business Yoga ist speziell für den Berufsalltag konzipiert. Es bietet kurze, flexible Yoga-Einheiten, die direkt am Arbeitsplatz oder in einem nahegelegenen Raum stattfinden können. Ziel ist es, die körperliche und mentale Gesundheit der Mitarbeiter zu fördern und Stress zu reduzieren.
Business Yoga kann morgens vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause oder abends nach Feierabend angeboten werden. Die Einheiten sind flexibel und lassen sich so an die Bedürfnisse Ihres Unternehmens anpassen.
Typischerweise dauert eine Einheit 30 bis 60 Minuten, je nach Wunsch des Unternehmens und den Bedürfnissen der Teilnehmer:innen.
Die Kosten für Business Yoga hängen von verschiedenen Faktoren ab, wie der Anzahl der Sitzungen pro Woche, der Dauer der Einheiten und der Anzahl der Teilnehmer. Um Ihnen ein individuelles Angebot zu erstellen, das genau auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt ist, besprechen wir gerne alle Details in einem persönlichen Gespräch.
Die Praxis ist auf den Büroalltag abgestimmt. Es gibt sowohl sanfte Bewegungsübungen für den Körper als auch Atemtechniken und kurze Meditationen zur mentalen Entspannung.
Trauen Sie Sich, den ersten Schritt zu machen – Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
